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遠離三高 找回人生最重要的黃金交叉~窈窕健康減重班開始報名!

發布日期 2018-03-18 19:44:00

你知道嗎?「肥胖」目前已是國人健康上的一大隱憂,其相關的疾病如高尿酸、高脂血、高血壓及糖尿病等,在國內的盛行率亦是逐年增加,因此良好的飲食習慣加上適度的運動習慣,就能免於肥胖、代謝症候群與慢性疾病的威脅。如果你符合身體質量指數(BMI)≧24能配合課程設計參與運動者誠摯邀請你一起來參加窈窕健康減重班,由專業老師及營養師,敎你如何以運動、飲食控制與自我健康管理達到成功減重,找回健康與自信

*時間:107年4月10日至6月5日每星期二及星期四中午12:00-13:00,課程內容如附件

*地點:育美館韻律教室、F202教室及學生餐廳

*報名方式:請於3/31前親洽衛生保健組填報自己的健康資料,報名時需繳交活動保證金200元,以示決心。參加者需完成前後測即可退回保證金200元。

*比賽辦法:選出優勝者前3名(減重公斤數佔總成績70%,課程參與度成績佔30%。成績相同者,以減重公斤較多者獲勝;減重公斤如相同,則比較BMI減少較多者獲勝;數值取至小數點後一位)。

獎勵辦法

(1)活動將選出優勝者前三名分別頒發3000元至1000元等值禮卷(第1名3000元、第2名2000元及第3名1000元)。

(2)活動結束後,將全程參與課程並完成體適能前後檢測者抽出五名分別頒發200元禮卷。

主辦單位保留解釋及修定活動規則的權利,活動結果以主辦單位的公告為準

              ~讓您體重持續下降   健康直線上升~

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